1 serving (100 grams) contains 146 calories, 20.5 grams of protein, 6.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
347.6
卡路里
48.8
蛋白质
0
碳水化合物
15.5
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
347.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 15.5 g | 19% | |
| 饱和脂肪 | 3.6 g | 18% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 131.0 mg | 43% | |
| 钠 | 119.0 mg | 5% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 48.8 g | 97% | |
| 维生素D | 1071.4 mcg | 5357% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 833.3 mg | 17% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 鲑鱼
吸管鮭魚是一種在淡水河流和湖泊中發現的獨特而風味豐富的魚，以其豐富肉質而聞名。這種魚常出現在北美土著烹飪中，因其多功能性而受到推崇，非常適合燒烤、烘烤或煙燻。吸管鮭魚富含必要營養素，是優質蛋白質和奧米加-3脂肪酸的絕佳來源，有助於促進心血管健康和減少炎症。儘管相比其他一些魚類來說其汞含量較低，但適度食用尤為重要。盡情享受這道烹飪佳餚，體驗吸管鮭魚獨特的風味和健康益處！
