1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
12.6
蛋白质
47.3
碳水化合物
7.9
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.9 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 473.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 47.3 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 9.5 g | 33% | |
| 糖 | 6.3 g | ||
| 蛋白质 | 12.6 g | 25% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 63.1 mg | 4% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 552.1 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 四季豆玉米炒菜
混合鲜甜玉米和嫩利马豆的Suckatash是一道生机勃勃的菜肴，通常搭配彩椒、番茄和各种调味料。起源于美洲原住民烹饪，反映了混合风味和成分的丰富传统。这道色彩缤纷的混合菜不仅美味，还富含蛋白质、纤维和必要的维生素。虽然这道菜可以作为丰盛的配菜或令人满足的主菜享用，但您可以通过减少添加的油脂和盐来保持其健康。享受Suckatash令人愉悦的味道，这是一个将人们聚集在一起的经典之选！
