1 serving (350 grams) contains 220 calories, 25.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
148.6
卡路里
16.9
蛋白质
12.8
碳水化合物
2.7
脂肪
营养信息
1 杯 (236.5g)
卡路里 |
148.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.7 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 33.8 mg | 11% | |
| 钠 | 540.5 mg | 23% | |
| 总碳水化合物 | 12.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 2.0 g | 7% | |
| 糖 | 8.1 g | ||
| 蛋白质 | 16.9 g | 33% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 33.8 mg | 2% | |
| 铁 | 1.0 mg | 5% | |
| 钾 | 270.3 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
High protein
卡路里来源
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