1 serving (200 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
21.2
蛋白质
11.8
碳水化合物
17.6
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 17.6 g | 22% | |
| 饱和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 58.8 mg | 19% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 21.2 g | 42% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 2.9 mg | 16% | |
| 钾 | 529.4 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
卡路里来源
About 牛肉燴西葫芦
用碎牛肉填充的烤夏南瓜是一道浓郁美味的菜肴，将嫩滑的夏南瓜船与经调味的碎牛肉、大米和芳香香草混合物填充在一起。这道菜起源于地中海美食，不仅展示了夏南瓜的多样性，还富含必要营养素。瘦牛肉提供蛋白质，而夏南瓜低热量且富含维生素。撒上一层奶酪并烤至完美，这道菜既令人满足又营养丰富，非常适合健康家庭晚餐。在家就能品尝地中海美食的美味！
