1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
7.1
蛋白质
17.6
碳水化合物
9.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.4 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 11.8 mg | 3% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 17.6 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 7.1 g | 14% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 填馅的南瓜
填充的西葫芦是一道美味的蔬菜菜肴，内有挖空后填满了肉馅、大米、番茄和香料的风味混合物。这道菜源自地中海美食，为您的餐桌带来丰富的味道和色彩缤纷的呈现。西葫芦富含营养，低热量且富含维生素，是健康餐的绝佳选择。当加入瘦肉和新鲜蔬菜时，填充的西葫芦成为一种营养丰富的选择，既能满足您的饥饿感，又无需感到内疚。享受这道美味、营养丰富的菜肴，适合任何场合！
