1 serving (200 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
14.1
蛋白质
17.6
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 23.5 mg | 7% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 17.6 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 7.1 g | ||
| 蛋白质 | 14.1 g | 28% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 35.3 mg | 2% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 金枪鱼玉米酿番茄
用金枪鱼和玉米填充的番茄是一道美味且充满活力的菜肴，结合了新鲜多汁的番茄，填充有金枪鱼、甜玉米和香料的美味混合物。这道美味的创意源自地中海美食，因其清淡而营养丰富的食材而备受赞誉。金枪鱼提供丰富的蛋白质，玉米富含纤维，是支持均衡饮食的健康选择。番茄的新鲜度增添了一抹风味，同时却低热量。作为一顿清淡的午餐或爽口的开胃菜，这道菜不仅营养丰富，而且看上去很吸引人。每一口都能品味到地中海的美好滋味！
