1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
14.1
蛋白质
35.3
碳水化合物
9.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.4 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 35.3 mg | 11% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 35.3 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 5.9 g | ||
| 蛋白质 | 14.1 g | 28% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 411.8 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 填充了肉末和大米的彩椒
用碎肉和米煮的灯笼椒是一道美味可口、丰盛的菜肴，将充满活力的灯笼椒填充了经调味的碎肉、松软的大米和芳香的香草混合物。这道可口的佳肴源自世界各地的不同美食文化，根植于地中海和东欧烹饪传统。富含蛋白质和纤维，是一种均衡的选择，可以满足您的饥饿感，同时提供必不可少的营养素。尽管可以加入奶酪或调味汁让它变得更丰富，但使用瘦肉和糙米可以提升其健康益处。享受这道温暖心灵、令味蕾愉悦的美味佳肴吧！
