1 serving (245 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
145.6
卡路里
7.8
蛋白质
17.5
碳水化合物
4.9
脂肪
营养信息
1 杯 (237.9g)
卡路里 |
145.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.9 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 14.6 mg | 4% | |
| 钠 | 582.5 mg | 25% | |
| 总碳水化合物 | 17.5 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 2.9 g | 10% | |
| 糖 | 5.8 g | ||
| 蛋白质 | 7.8 g | 15% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 38.8 mg | 2% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 388.3 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 灌汤青椒
填充青椒汤是一道温暖且丰盛的菜肴，灵感源自经典的填充辣椒。这款令人安慰的汤品包括嫩绿甜椒、美味的碎牛肉或火鸡肉，以及大米、番茄和香料的混合物，炖制得恰到好处。这款汤富含来自辣椒的维生素和来自大米的纤维，提供了一顿营养丰富、均衡的餐食。在寒冷的日子里，这碗美味佳肴不仅美味，而且是蛋白质的绝佳来源，使它成为任何想要享受温暖家庭烹饪风味的人心满意足的选择。无论是午餐还是晚餐，这都是让您温暖一天的愉悦方式！
