1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
29.4
蛋白质
17.6
碳水化合物
11.8
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.8 g | 15% | |
| 饱和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 82.4 mg | 27% | |
| 钠 | 705.9 mg | 30% | |
| 总碳水化合物 | 17.6 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 1.2 g | 4% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 29.4 g | 58% | |
| 维生素D | 235.3 mcg | 1176% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 釀鰈
酿鲆鱼是一道美味的海鲜菜肴，嫩滑的鲆鱼片裹着美味的填料。这道经典食谱通常结合了调味面包屑、新鲜香草和鲜美的海鲜，如虾或蟹肉，赋予它迷人的沿海风味。起源于经典的新英格兰美食，展示了海鲜食材的最佳魅力。酿鲆鱼富含蛋白质和Ω-3脂肪酸，是寻求健康营养餐点的更佳选择。烘烤至完美，提供轻盈却令人满足的用餐体验，适合任何场合。尽情享用这道美味佳肴，感受海的味道！
