1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
4.7
蛋白质
23.5
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 23.5 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 5.9 g | 21% | |
| 糖 | 7.1 g | ||
| 蛋白质 | 4.7 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 茄子填料
填鸭子茄是一道来自地中海烹饪的美味菜肴，展示了烤茄子填充着香料混合物的丰富风味。通常您会发现它充满了混合的碎肉、大米、新鲜香草和香料，所有这些都被炖得恰到好处。这道丰盛的餐点不仅充满了风味，而且提供营养价值，因为茄子热量低、纤维含量高。您可以通过将肉类换成藜麦或扁豆来享受一种素食变化，这使得它成为每个人的健康选择。烤得完美并且呈现美观，填鸭子茄既是眼睛，也是味蕾的盛宴！
