1 serving (140 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
423.7
卡路里
33.9
蛋白质
25.4
碳水化合物
20.3
脂肪
营养信息
1 杯 (237.3g)
卡路里 |
423.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 20.3 g | 26% | |
| 饱和脂肪 | 6.8 g | 34% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 118.6 mg | 39% | |
| 钠 | 1016.9 mg | 44% | |
| 总碳水化合物 | 25.4 g | 9% | |
| 膳食纤维 | 1.7 g | 6% | |
| 糖 | 3.4 g | ||
| 蛋白质 | 33.9 g | 67% | |
| 维生素D | 84.7 mcg | 423% | |
| 钙 | 135.6 mg | 10% | |
| 铁 | 2.5 mg | 13% | |
| 钾 | 508.5 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Contains trans fat
卡路里来源
About 蟹肉四宝
酿蟹是一道美味的海鲜菜肴，蟹肉鲜嫩，搭配面包糠、香草和香料等美味成分。这道美味佳肴起源于沿海传统，捕捉了南方烹饪的精髓，常在富含海鲜的地区享用。虽然蟹肉是优质瘦蛋白和必需的欧米茄-3脂肪酸的绝佳来源，但要注意许多食谱中添加的黄油和奶油可能会增加热量。酿蟹既可作为开胃菜，也可作为主菜，提供丰富的海洋味道，既令人满足又庆祝！
