1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
189.3
卡路里
7.9
蛋白质
15.8
碳水化合物
11.0
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.0 g | 14% | |
| 饱和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 15.8 mg | 5% | |
| 钠 | 473.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 15.8 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 7.9 g | 15% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 157.7 mg | 12% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 394.3 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 苦苣包馅
填充菊苣是一道美味佳肴，由嫩菊苣叶填充着调味的碎肉、大米和芳香香草的馅料制成。这道起源于意大利烹饪的营养丰盛的美食将鲜明的口味与家常舒适食物的乡土魅力相结合。菊苣低热量，富含维生素A和K，是一种营养丰富的基础食材，而馅料则提供蛋白质和令人满足的口感。作为丰盛的主菜或优雅的开胃菜，填充菊苣不仅是味觉盛宴，也是餐桌上营养丰盛的选择。
