1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
9.4
蛋白质
23.5
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 23.5 mg | 7% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 23.5 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 5.9 g | ||
| 蛋白质 | 9.4 g | 18% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 94.1 mg | 7% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 包心菜叶
包菜卷是一道美味可口、营养丰富的菜肴，传统上出现在东欧烹饪中。它们由嫩包菜叶包裹着经过调味的碎肉、大米和香草制成的香味填料。通常在爽口的番茄酱中炖煮，这些卷是备受喜爱的慰藉美食。富含蛋白质和纤维，它们提供了一种健康的用餐选择，尽管酱汁的丰富也会增加额外的卡路里。无论是作为家庭晚餐还是特殊场合的菜肴，包菜卷都为餐桌带来温暖和传统。
