1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
17.6
蛋白质
23.5
碳水化合物
11.8
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.8 g | 15% | |
| 饱和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 47.1 mg | 15% | |
| 钠 | 588.2 mg | 25% | |
| 总碳水化合物 | 23.5 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 5.9 g | ||
| 蛋白质 | 17.6 g | 35% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 灌肠配碎肉
用碎肉填充的灯笼椒是一道美味丰盛的菜肴，将充满活力的灯笼椒与调味过的碎肉、米饭和美味的香草混合在一起。这道菜源自世界各地的不同烹饪传统，提供了蛋白质和蔬菜的完美平衡。灯笼椒的鲜艳颜色不仅使其在视觉上更加吸引人，还富含必要的维生素和抗氧化剂。虽然在顶部撒上奶酪时可能有些奢侈，但您可以通过使用瘦肉并多添加一些蔬菜使其更健康。这是一道令人满足且有营养的选择，非常适合任何晚餐！
