1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
9.4
蛋白质
23.5
碳水化合物
17.6
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 17.6 g | 22% | |
| 饱和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 11.8 mg | 3% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 23.5 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 7.1 g | 25% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 9.4 g | 18% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 94.1 mg | 7% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 烤菜心
植入式朝鲜蓟是一道美味菜肴，起源于意大利烹饪，特点是柔嫩的朝鲜蓟心填充着面包屑、大蒜、香草和奶酪的美味混合物。这种美味的填料通常加入了爽口的柠檬和一丝香料，营造出味道和口感的完美平衡。虽然朝鲜蓟富含抗氧化剂、纤维和必需营养素，但奶酪和面包的加入可能会增加一些卡路里。尽管如此，这道菜是一种美味而满足的健康蔬菜享用方式，成为开胃菜和配菜的首选。今天尽情享受植入式朝鲜蓟的丰富风味和营养益处！
