1 serving (200 grams) contains 320 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
376.5
卡路里
23.5
蛋白质
35.3
碳水化合物
17.6
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
376.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 17.6 g | 22% | |
| 饱和脂肪 | 8.2 g | 40% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 58.8 mg | 19% | |
| 钠 | 705.9 mg | 30% | |
| 总碳水化合物 | 35.3 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 23.5 g | 47% | |
| 维生素D | 23.5 mcg | 117% | |
| 钙 | 235.3 mg | 18% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Contains trans fat
卡路里来源
About 用肉和奶酪填充贝壳
用肉和奶酪填充贝壳是一种美味的舒心食物经典，源自意大利美国烹饪。这些大号意面贝壳充满了用调味过的碎肉、奶油瑞科塔奶酪和粘乎乎的奶酪混合物，然后在浓郁的玛莉娜拉酱中烤至完美。尽管奢侈，它们从肉和奶酪中提供了丰富的蛋白质来源。为了更健康的调子，考虑添加菠菜或使用瘦肉。享用这道丰盛的菜肴，它既温暖了心灵又填饱了肚子！
