1 serving (125 grams) contains 90 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
90
卡路里
2
蛋白质
10
碳水化合物
5
脂肪
营养信息
1 杯 (125g)
卡路里 |
90 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 5 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 10 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 4 g | 14% | |
| 糖 | 3 g | ||
| 蛋白质 | 2 g | 4% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 50 mg | 3% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 230 mg | 4% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 橄榄油炒四季豆 一杯
用橄榄油炒青豆一杯是一道充满活力和营养的菜肴，展示了新鲜的绿色青豆在优质橄榄油中炒制至完美。这款地中海风味的经典菜肴不仅简单易做，而且富含维生素A和C以及纤维。橄榄油含有健康的单不饱和脂肪，有助于增强心脏健康，同时提供美味浓郁的口味。作为一道主食或轻松的小吃，这道食谱给您的盘子带来了一抹色彩和健康。每一口都尽情享受这份美好的食物！
