1 serving (100 grams) contains 32 calories, 0.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 7.7 grams of carbohydrates.
76.2
卡路里
1.7
蛋白质
18.3
碳水化合物
0.7
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
76.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.7 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 2.4 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 18.3 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 4.8 g | 17% | |
| 糖 | 11.7 g | ||
| 蛋白质 | 1.7 g | 3% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 38.1 mg | 2% | |
| 铁 | 1.0 mg | 5% | |
| 钾 | 364.3 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 草莓和蓝莓
草莓和蓝莓是美味多汁、营养丰富的浆果。源自北美和欧洲，这些充满活力的水果富含抗氧化剂、维生素C和K以及膳食纤维。它们热量低，是沙拉、甜点或冰沙的完美选择。以其甜美而酸爽的味道而闻名，这些浆果不仅提升您的餐点口感，还有益于心脏健康和改善大脑功能。新鲜食用、晾干或用于果酱，为您提供健康美味的享受！
