1 serving (100 grams) contains 32 calories, 0.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 7.7 grams of carbohydrates.
47.8
卡路里
1.0
蛋白质
11.5
碳水化合物
0.4
脂肪
营养信息
1 杯 (149.3g)
卡路里 |
47.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.4 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 1.5 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 11.5 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 3.0 g | 10% | |
| 糖 | 7.3 g | ||
| 蛋白质 | 1.0 g | 2% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 23.9 mg | 1% | |
| 铁 | 0.6 mg | 3% | |
| 钾 | 228.4 mg | 4% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 草莓和蓝莓
草莓和蓝莓是充满活力的超级食物，口感鲜美且营养丰富。这些可爱的浆果富含抗氧化剂、维生素C和纤维，非常适合健康饮食。起源于北美和欧洲，它们在各种美食中熠熠生辉，从新鲜沙拉到奢华甜点样样行。可以单独享用，也可在冰沙中搅拌，或作为酸奶的配料。这两种水果都有助于促进心脏健康，改善消化，甚至可能增强大脑功能。尽情享受草莓和蓝莓，感受自然甜美的爆发，为您的健康带来提振！
