1 serving (100 grams) contains 32 calories, 0.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 7.7 grams of carbohydrates.
47.8
卡路里
1.0
蛋白质
11.5
碳水化合物
0.4
脂肪
营养信息
1 杯 (149.3g)
卡路里 |
47.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.4 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 1.5 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 11.5 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 3.0 g | 10% | |
| 糖 | 7.3 g | ||
| 蛋白质 | 1.0 g | 2% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 23.9 mg | 1% | |
| 铁 | 0.6 mg | 3% | |
| 钾 | 228.4 mg | 4% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 草莓和蓝莓
草莓和蓝莓是色彩鲜艳、富含营养的浆果，让味蕾和视觉同样愉悦。富含抗氧化剂，这些水果以有益心脏的特性和增强免疫系统的能力而闻名。起源于世界各地的不同地区，草莓带来了甜美多汁的风味，而蓝莓则提供了一股微酸的爆炸口感。它们完美适用于从冰沙和沙拉到甜点和早餐碗的各种食物。享用它们新鲜的，或将它们混合成美味的果酱，整年都能品尝到它们的好处。尽情沉浸在这些浆果的丰富美味和健康好处中吧！
