1 serving (150 grams) contains 100 calories, 10.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
160.0
卡路里
16.0
蛋白质
6.4
碳水化合物
0.8
脂肪
营养信息
1 杯 (240g)
卡路里 |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.8 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 8.0 mg | 2% | |
| 钠 | 80.0 mg | 3% | |
| 总碳水化合物 | 6.4 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 6.4 g | ||
| 蛋白质 | 16.0 g | 32% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 176.0 mg | 13% | |
| 铁 | 0 mg | 0% | |
| 钾 | 240 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 希腊酸奶
拉丝酸奶是一种奶酪口感浓郁且带有酸味的美味食品，它是通过过滤普通酸奶以去除多余的乳清而制成，从而使其具有更浓稠、更丰富的口感。起源于中东和地中海美食文化，常被用作调味酱料基础，例如希腊黄瓜酱，或与新鲜水果和蜂蜜一起享用。拉丝酸奶富含蛋白质和益生菌，有助于保持肠道健康和促进消化，因此成为早餐或零食的营养选择。低含糖且高含钙，这种多功能食材非常适合用于咸甜菜肴，为任何一餐提供美味健康的选择。
