1 serving (100 grams) contains 124 calories, 20.5 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
295.2
卡路里
48.8
蛋白质
0
碳水化合物
10.7
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
295.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 10.7 g | 13% | |
| 饱和脂肪 | 2.9 g | 14% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 131.0 mg | 43% | |
| 钠 | 142.9 mg | 6% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 48.8 g | 97% | |
| 维生素D | 952.4 mcg | 4762% | |
| 钙 | 23.8 mg | 1% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 833.3 mg | 17% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 石斑鱼
石鲈鱼是一种美味而肉质鲜美的鱼，以其精致的味道和厨房多用性而闻名。起源于南大西洋温暖的水域，具有温和甜美的味道，与各种美食搭配得宜。富含优质蛋白质、Omega-3脂肪酸和必需维生素，石鲈鱼有助于心脏健康和提升免疫力。低脂肪含量使其成为营养丰富的饮食选择。无论烤、烤箱烤还是煎炒，石鲈鱼可提升任何菜肴的口感，同时也考虑到您的健康。尽情享受这道烹饪宝石的美味！
