1 serving (150 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
66.7
卡路里
4
蛋白质
9.3
碳水化合物
2.7
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
66.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.7 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 400 mg | 17% | |
| 总碳水化合物 | 9.3 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 2.7 g | 9% | |
| 糖 | 2.7 g | ||
| 蛋白质 | 4 g | 8% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 133.3 mg | 10% | |
| 铁 | 2 mg | 11% | |
| 钾 | 400 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 炒青菜
炒白菜是一道充满活力的菜肴，有着新鲜爽脆的白菜、色彩鲜艳的甜椒和嫩胡萝卜，全都在大蒜和姜的香味中炒制而成。起源于中国烹饪的这道快炒菜展示了亚洲烹饪丰富的味道。白菜富含维生素A、C和K，热量低而纤维含量高，是健康饮食的极佳选择。将其搭配热腾腾的米饭或面条，既可均衡营养，又令人满足且味道浓郁。
