1 serving (150 grams) contains 45 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
60
卡路里
2.7
蛋白质
9.3
碳水化合物
2.7
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
60 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.7 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 266.7 mg | 11% | |
| 总碳水化合物 | 9.3 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 2.7 g | 9% | |
| 糖 | 5.3 g | ||
| 蛋白质 | 2.7 g | 5% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 26.7 mg | 2% | |
| 铁 | 0.7 mg | 3% | |
| 钾 | 400 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 炒西葫芦
炒西葫芦是一道充满活力的菜肴，展示了嫩滑、爽脆的西葫芦，与彩椒和胡萝卜等五颜六色的蔬菜混合在一起翻炒。这道快手菜源自亚洲烹饪，炒菜技巧可以释放风味的同时保留营养。富含维生素A和C的西葫芦热量低、纤维含量高，是那些希望保持均衡饮食的人的健康选择。搭配一些淡淡的酱油或芝麻油增加层次感，几分钟内即可享用美味、营养丰富的一餐。非常适合平日晚餐或作为一道色彩缤纷的配菜！
