1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
29.4
蛋白质
17.6
碳水化合物
11.8
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.8 g | 15% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 58.8 mg | 19% | |
| 钠 | 588.2 mg | 25% | |
| 总碳水化合物 | 17.6 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 5.9 g | ||
| 蛋白质 | 29.4 g | 58% | |
| 维生素D | 117.6 mcg | 588% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 炒鱼
炒魚配蔬菜是一道充滿活力的菜餚，結合了嫩魚肉、脆蔬菜和風味豐富的醬汁。這道菜源自亞洲烹飪，使用青椒、西蘭花和胡蘿蔔等食材，經過完美的炒製。這不僅是一場視覺盛宴，同時也是一個健康的選擇，含有豐富的蛋白質和必需的維生素，而且碳水化合物含量低。炒魚配蔬菜易於準備，非常適合在忙碌的工作日晚餐時享用，為您的餐桌帶來豐富的風味和營養。享受這道美味菜餚的全盛時刻！
