1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
190.5
卡路里
4.8
蛋白质
23.8
碳水化合物
7.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.9 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 476.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 23.8 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 6.3 g | 22% | |
| 糖 | 9.5 g | ||
| 蛋白质 | 4.8 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 63.5 mg | 4% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 555.6 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 炒菜
炒蔬菜是一道丰富多彩的菜肴，使用新鲜脆嫩的蔬菜，如甜椒、西兰花、胡萝卜和荷兰豆，一起在滚烫的平底锅中翻炒。这道菜起源于亚洲烹饪，制作简便，味道鲜美。炒蔬菜富含维生素、矿物质和抗氧化剂，是一种健康选择，有助于促进整体健康和活力。通过使用少量油和添加酱油或姜来调味，您可以制作出既营养又美味的菜肴。作为主食或配菜，炒蔬菜给您的餐桌增添了一抹生机！
