1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
189.3
卡路里
3.2
蛋白质
23.7
碳水化合物
9.5
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.5 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 315.5 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 23.7 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 6.3 g | ||
| 蛋白质 | 3.2 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 63.1 mg | 4% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 552.1 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 炒葫芦南瓜
用西葫芦炒姜黄是一道充满活力和营养的菜肴，将新鲜西葫芦的浓郁风味与姜黄的温暖、金黄丰富性结合在一起。起源于亚洲烹饪，这道炒菜以彩椒、洋葱和大蒜的丰富色彩调和出一种美妙的混合口味。姜黄富含抗氧化剂和抗炎物质，不仅为菜肴增添了漂亮的色泽，还具有多种健康益处。而西葫芦富含维生素和纤维，其天然甜味为菜肴增色不少。这道炒菜制作快捷，味道浓郁，是一道完美的工作日晚餐，美味又健康！
