1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
9.4
蛋白质
11.8
碳水化合物
11.8
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.8 g | 15% | |
| 饱和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 176.5 mg | 58% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 7.1 g | ||
| 蛋白质 | 9.4 g | 18% | |
| 维生素D | 47.1 mcg | 235% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 西红柿炒蛋
用番茄炒鸡蛋是一道美味而鲜活的中式佳肴。将成熟多汁的番茄与松软的炒鸡蛋结合在一起，这道简单但味道丰富的菜肴既令人愉悦又令人满足。番茄富含维生素A和C，有助于促进健康肌肤和强壮的免疫系统，而鸡蛋则提供丰富的蛋白质。这道菜准备简便，味道浓郁，非常适合平日晚餐或美好的早午餐。将它与蒸米饭一起食用或单独享用，可以获得健康平衡的一餐。
