1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
23.5
蛋白质
17.6
碳水化合物
17.6
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 17.6 g | 22% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 705.9 mg | 30% | |
| 总碳水化合物 | 17.6 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 5.9 g | ||
| 蛋白质 | 23.5 g | 47% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 235.3 mg | 18% | |
| 铁 | 3.5 mg | 19% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 炒豆腐
炒豆腐是一道充满活力和味道丰富的菜肴，将嫩豆腐块与彩色的新鲜蔬菜（如甜椒、西兰花和荷兰豆）混合在一起。源自亚洲烹饪，这道快捷简单的美食不仅美味，而且富含植物蛋白和必需营养素。豆腐吸收了酱油、大蒜和姜的浓郁风味，创造出愉悦的口味和融洽的和谐。炒豆腐低卡路里，不含胆固醇，是寻求享受既有营养又美味的满足美食的健康选择。搭配米饭或面条绝佳，这道菜定会受到所有人的喜爱！
