1 serving (100 grams) contains 13 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.2 grams of carbohydrates.
26
卡路里
3
蛋白质
4.4
碳水化合物
0.4
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
26 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.4 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 130 mg | 5% | |
| 总碳水化合物 | 4.4 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 2 g | 7% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 3 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 210 mg | 16% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 504 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 清炒白菜
炒青菜是一道鲜明的菜肴，包含新鲜脆嫩的小白菜、色彩鲜艳的甜椒和脆口的胡萝卜，炒制于蒜和姜的香味混合物中。这道菜来自中国烹饪，展示了炒菜技巧的美妙风味。小白菜富含维生素A、C和K，热量低且富含纤维，是任何一餐的健康选择。炒青菜的准备非常迅速，非常适合那些寻求庆祝亚洲烹饪快速且美味要素的营养美食选择。享受炒青菜作为健康的配菜或令人满足的主菜！
