1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
394.3
卡路里
23.7
蛋白质
7.9
碳水化合物
31.5
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 31.5 g | 40% | |
| 饱和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 315.5 mg | 105% | |
| 钠 | 630.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 7.9 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 1.6 g | 5% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 23.7 g | 47% | |
| 维生素D | 63.1 mcg | 315% | |
| 钙 | 157.7 mg | 12% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 315.5 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
卡路里来源
About 炒蛋
炒蛋是一道美味的融合菜肴，结合了蛋烹饪的经典舒适感和亚洲炒菜的浓烈风味。加入了新鲜蔬菜如甜椒、胡萝卜和青葱，并配以嫩滑的肉类如鸡肉或豆腐，这道菜提供了丰富多彩且营养丰富的餐饮选择。富含蛋白质和维生素，是一个可以根据口味定制的健康选择。快速的烹饪方法保留了蔬菜的脆爽口感，使每一口都是令人满足的风味爆炸。享受这道快捷、营养丰富的菜肴，可以作为早餐、午餐或晚餐的选择！
