1 serving (150 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
160.0
卡路里
6.4
蛋白质
16.0
碳水化合物
8.0
脂肪
营养信息
1 杯 (240g)
卡路里 |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 8.0 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 480 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 16.0 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 6.4 g | 12% | |
| 维生素D | 16.0 mcg | 80% | |
| 钙 | 32.0 mg | 2% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 640.0 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 炒蘑菇
炒蘑菇是一道美味可口的菜肴，将新鲜蘑菇与灯笼椒、西兰花和荷兰豆等充满活力的蔬菜相结合。起源于亚洲烹饪，这道快捷而美味的炒菜因酱油和大蒜赋予的鲜味而倍添魅力。蘑菇富含营养，提供必需的维生素和矿物质，同时热量较低。色彩缤纷的蔬菜富含纤维和抗氧化剂，使这道菜成为任何一餐的健康选择。炒蘑菇既可作为配菜，也可作为主菜，不仅美味可口，而且是一种无罪感的享受蔬菜的方式！
