1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
190.5
卡路里
6.3
蛋白质
15.9
碳水化合物
12.7
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 12.7 g | 16% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 793.7 mg | 34% | |
| 总碳水化合物 | 15.9 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 4.8 g | 17% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 6.3 g | 12% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 158.7 mg | 12% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 634.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 清炒空心菜
清炒通菜是一道充满活力和美味的菜肴，源自东南亚美食，尤其在泰国和越南烹饪中备受推崇。这道美味的炒菜以新鲜的通菜（又称空心菜）为特色，与大蒜、辣椒和一点酱油一起翻炒。通菜富含营养，富含维生素A和C，有助于促进健康的视力和皮肤。这道菜热量低，是一个轻盈餐食的绝佳选择。将其视为素食美食享受，或者作为口感丰富的配菜，与烤肉相得益彰。尽情享受清炒通菜的风味，并拥抱健康的餐饮体验！
