1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
126.2
卡路里
3.2
蛋白质
15.8
碳水化合物
6.3
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 6.3 g | 8% | |
| 饱和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 473.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 15.8 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 3.2 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 63.1 mg | 4% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 394.3 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 炒丝瓜
炒丝瓜是一道充满活力和营养的菜品，展示了嫩丝瓜（也称为菜瓜）和彩色蔬菜（如甜椒、胡萝卜和荷兰豆）的搭配。起源于亚洲烹饪的这道快炒菜以大蒜和生姜调味。丰富的维生素A和C使丝瓜有助于促进健康皮肤并支持免疫系统。由于其高含水量，这道菜品具有保湿且低卡路里的特点，是轻盈、无负担的餐食选择。享受炒丝瓜的新鲜口感和健康好处！
