1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
29.4
蛋白质
11.8
碳水化合物
14.1
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 14.1 g | 18% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 58.8 mg | 19% | |
| 钠 | 705.9 mg | 30% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 3.5 g | ||
| 蛋白质 | 29.4 g | 58% | |
| 维生素D | 117.6 mcg | 588% | |
| 钙 | 35.3 mg | 2% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 姜葱炒鱼片
姜葱炒鱼片是一道美味的菜肴，展现了亚洲美食的鲜明风味。嫩鱼片，通常是鳕鱼或鳗鱼，与芬芳的生姜和新鲜葱一同快速翻炒，制作出一份清淡而令人满足的餐点。这道菜不仅易于准备，还富含鱼类中的Omega-3脂肪酸，有助于心脏健康。生姜增添了一丝辛辣的味道，同时有助于消化。搭配糙米或蒸蔬菜，这是一个健康晚餐的完美选择。享受这款美味可口、营养丰富的美食！
