1 serving (150 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
283.9
卡路里
15.8
蛋白质
23.7
碳水化合物
12.6
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 12.6 g | 16% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 473.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 23.7 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 9.5 g | 33% | |
| 糖 | 7.9 g | ||
| 蛋白质 | 15.8 g | 31% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 94.6 mg | 7% | |
| 铁 | 3.9 mg | 21% | |
| 钾 | 630.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 炒毛豆和胡萝卜
炒毛豆和胡萝卜是一道充满活力和营养的菜肴，将嫩滑的毛豆和脆口的胡萝卜炒得恰到好处。源自亚洲烹饪文化，这道彩色的炒菜富含毛豆的蛋白质和胡萝卜的维生素，是一个绝佳的植物性选择。淋上少许酱油和一点点芝麻油调味，不仅口感丰富，还有益心脏健康。作为一道配菜或主餐，这个快捷简单的食谱是一种愉快的健康饮食方式，让您在不牺牲口感的情况下，享受美味！
