1 serving (150 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
66.7
卡路里
2.7
蛋白质
6.7
碳水化合物
3.3
脂肪
营养信息
1 杯 (100g)
卡路里 |
66.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.3 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 0.3 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 133.3 mg | 5% | |
| 总碳水化合物 | 6.7 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 2.7 g | 9% | |
| 糖 | 1.3 g | ||
| 蛋白质 | 2.7 g | 5% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 33.3 mg | 2% | |
| 铁 | 0.7 mg | 3% | |
| 钾 | 200 mg | 4% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 炒西兰花
炒西兰花是一道充满活力的菜肴，突显新鲜、脆嫩的西兰花花蕾，在炙热的锅中烹饪至完美。这道菜经常加入大蒜和一点酱油，与西兰花的天然风味相辅相成。起源于亚洲烹饪的炒菜技术提供了一个快速且美味的蔬菜烹饪方式。西兰花富含必需的维生素和矿物质，堪称营养强大之源，支持整体健康并增强免疫力。炒西兰花低热量且富含纤维，是任何一餐美味且无罪恶感的选择，为您的餐桌增添色彩和脆脆口感！
