1 serving (150 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
80.0
卡路里
4.8
蛋白质
11.2
碳水化合物
3.2
脂肪
营养信息
1 杯 (240g)
卡路里 |
80.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.2 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 320.0 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 11.2 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 4.8 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 160.0 mg | 12% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 480 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 清炒菜心
炒白菜是一道充满活力和营养的菜肴，以嫩白菜为特色，这种叶绿蔬菜源自中国烹饪。在高温下迅速炒制，这道炒菜通常包括彩椒、胡萝卜和甜豆等色彩鲜艳的蔬菜，配以大蒜和姜。白菜富含必需的维生素A、C和K，提供许多健康益处，有助于促进消化和骨骼健康。这道快捷简易的菜肴不仅美味，还是享用低热量、高纤维食物的愉快方式，可轻松融入任何健康生活方式中。
