1 serving (150 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
110.4
卡路里
3.2
蛋白质
15.8
碳水化合物
4.7
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
110.4 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.7 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 315.5 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 15.8 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 6.3 g | ||
| 蛋白质 | 3.2 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 63.1 mg | 4% | |
| 铁 | 1.1 mg | 6% | |
| 钾 | 315.5 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 炒嫩白菜
炒嫩包菜是一道色彩鲜艳的菜肴，嫩包菜与五彩缤纷的甜椒、荷兰豆和芳香蒜一起炒制而成。这道美味拼盘源自亚洲烹饪，炒菜锁住了新鲜风味与营养。短暂烹饪时间保留了包菜的脆脆口感和鲜绿颜色，使其不仅视觉上吸引人，而且营养丰富。富含维生素K和维生素C以及抗氧化剂，这道菜低卡路里且高纤维，非常适合健康饮食选择。在您的下次烹饪探险中，将炒嫩包菜作为配菜或主菜，尽情享用吧！
