1 serving (150 grams) contains 105 calories, 2.2 grams of protein, 7.5 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
140
卡路里
3
蛋白质
10
碳水化合物
10
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
140 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 10 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 1 g | 5% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 400 mg | 17% | |
| 总碳水化合物 | 10 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 2 g | 7% | |
| 糖 | 6 g | ||
| 蛋白质 | 3 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 40 mg | 3% | |
| 铁 | 1 mg | 5% | |
| 钾 | 500 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 炒西葫芦
炒西葫芦是一道充满活力的菜肴，突显了嫩嫩的切片西葫芦在热锅中完美炒制的质感。这道快捷简单的食谱常常从亚洲料理中汲取灵感，加入大蒜、酱油和一点点芝麻油，以增添风味。富含维生素A和C的西葫芦热量低，富含水分，是任何想要保持健康饮食的人的绝佳选择。可作为配菜，或加入炒菜中，打造一顿滋补美味的餐点。尽情享受这道美味蔬菜菜肴带来的清新可口口感！
