1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
127.0
卡路里
3.2
蛋白质
15.9
碳水化合物
6.3
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 6.3 g | 8% | |
| 饱和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 317.5 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 15.9 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 7.9 g | ||
| 蛋白质 | 3.2 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 555.6 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 炒南瓜和洋葱
炒西葫芦和洋葱是一道充满活力且脆嫩的菜肴，美妙展示了新鲜蔬菜的风采。这个快捷简易的食谱源自亚洲烹饪，炒菜是一种流行的烹饪技巧。以鲜嫩的西葫芦和甜洋葱为特色，通常用大蒜、酱油和少许麻油调味，使口味更加丰富。富含维生素A和维生素C，这道菜不仅低热量而且富含纤维，是任何餐桌的健康选择。作为配菜或轻盈主菜，炒西葫芦和洋葱是享用有营养蔬菜的美味方式！
