1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
189.3
卡路里
4.7
蛋白质
23.7
碳水化合物
7.9
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.9 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 473.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 23.7 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 6.3 g | ||
| 蛋白质 | 4.7 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 63.1 mg | 4% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 473.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low carbs
卡路里来源
About 炒蔬菜
炒蔬菜是由新鲜蔬菜组成的丰富多彩混合菜，通常包括甜椒、西兰花、荷兰豆和胡萝卜，所有这些都在混合了淡酱油或大蒜的调味料中完美炒制。这道菜源自亚洲烹饪，强调快速烹饪方法，保持蔬菜鲜明的口味和脆嫩口感。炒蔬菜富含维生素、纤维和抗氧化剂，是促进健康的选择，不会妥协口味。这道菜多才多艺，易于准备，并且可以根据您喜欢的蛋白质或香料进行定制。尽情享用一种美味的方式来增加您每天的蔬菜摄入量！
