1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
3.5
蛋白质
23.5
碳水化合物
8.2
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 8.2 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 588.2 mg | 25% | |
| 总碳水化合物 | 23.5 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 5.9 g | ||
| 蛋白质 | 3.5 g | 7% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 马萨拉酱炒蔬菜
马萨拉酱炒蔬菜是一道充满活力和美味的菜肴，源自印度烹饪的丰富传统。这道美味的大杂烩以脆嫩的蔬菜如甜椒、胡萝卜和西兰花为特色，全部完美炒制并融合了孜然、香菜和姜黄等香料的芬芳调味。它不仅色彩鲜艳、口味浓郁，还是一种营养选择，富含必需的维生素和矿物质，热量低。作为配菜或主菜，这道健康美食将印度的风味带到您的餐桌上，同时促进健康生活方式。
