1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
320.0
卡路里
24
蛋白质
16.0
碳水化合物
19.2
脂肪
营养信息
1 杯 (240g)
卡路里 |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 19.2 g | 24% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 640.0 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 16.0 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 4.8 g | 17% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 24 g | 48% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 320.0 mg | 24% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 480 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 炒豆腐
炒豆腐是一道充满活力的菜肴，将富含蛋白质的豆腐丁与彩色蔬菜（如甜椒、西兰花和荷兰豆）翻炒在口感丰富的酱油、大蒜和姜的调料中。这道源自亚洲烹饪的菜肴融合了多种口味和质地，提供了完美的和谐。豆腐是一种出色的植物蛋白来源，低热量且富含营养，是任何一餐的健康选择。加入新鲜蔬菜，不仅有营养，也是享用无肉菜肴的一种美妙方式。尽情享受这道既令人满足又健康的烹饪体验吧！
