1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
190.5
卡路里
6.3
蛋白质
12.7
碳水化合物
14.3
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 14.3 g | 18% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 317.5 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 12.7 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 4.8 g | 17% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 6.3 g | 12% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 63.5 mg | 4% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 396.8 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 芝麻炒芦笋
炒芝麻芦笋是一道充满活力的菜肴，将嫩芦笋芯搅拌于香气扑鼻的芝麻油、大蒜和一撒芝麻籽的混合料中。这道美味的食谱汲取了亚洲烹饪的灵感，简单的食材闪闪发光。芦笋富含维生素A、C和K，是任何一餐的营养选择。快速炒制的方法保持了它的脆脆口感，同时增强了它的天然风味。作为一道配菜或清淡主菜，炒芝麻芦笋不仅美味，而且还是您餐桌上的健康佳肴！
