1 serving (150 grams) contains 200 calories, 18.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
317.5
卡路里
28.6
蛋白质
9.5
碳水化合物
19.0
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 19.0 g | 24% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 634.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 9.5 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 28.6 g | 57% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 317.5 mg | 24% | |
| 铁 | 4.8 mg | 26% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 炒腐竹
炒脆豆腐是一道美味又有营养的亚洲菜肴。选用硬挤压豆腐制作，与灿烂的蔬菜如甜椒、西兰花和胡萝卜一起翻炒至完美。加入芳香的大蒜、姜和一点酱油调味，每一口都充满了味道。这道菜不仅是植物性的，而且富含蛋白质，是心脏健康的选择。热量低，富含必需营养素，炒脆豆腐是想要享用美味餐点而无需内疚的满足而健康的选择。
