1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
190.5
卡路里
9.5
蛋白质
28.6
碳水化合物
4.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.8 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 317.5 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 28.6 g | 10% | |
| 膳食纤维 | 7.9 g | 28% | |
| 糖 | 6.3 g | ||
| 蛋白质 | 9.5 g | 19% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 127.0 mg | 9% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 634.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 炒秋葵豆
炒秋葵配扁豆是一道充满活力和营养的菜肴，将嫩秋葵与富含蛋白质的扁豆完美地结合在一起。这道菜起源于南方和印度烹饪，融合了孜然和姜黄等香料，味道迷人。富含膳食纤维和必需维生素，秋葵有助于保持消化健康，而扁豆则提供了丰富的植物蛋白来源。这道菜不仅易于制作，而且能够提供美味的方式来享用健康食材，是一餐健康而令人满足的完美选择。
