1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
189.3
卡路里
3.2
蛋白质
15.8
碳水化合物
12.6
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 12.6 g | 16% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 473.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 15.8 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 6.3 g | 22% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 3.2 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 126.2 mg | 9% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 394.3 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 炒秋葵
炒秋葵是一道生机勃勃的菜肴，展现出嫩滑的秋葵，以其独特的质地和味道而闻名。这道来自印度美食的菜肴将新鲜的秋葵与孜然、姜黄和辣椒粉等一系列香料结合在一起，提升了其天然风味。富含维生素A和C、纤维和抗氧化剂，不仅美味，而且有助于消化和增强免疫力。这种快捷简易的做法保持了蔬菜的脆嫩口感，使其成为任何一餐的完美配菜。尝试炒秋葵，为您的餐桌增添一份营养丰富和口感独特的选择！
