1 serving (150 grams) contains 90 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
142.9
卡路里
4.8
蛋白质
15.9
碳水化合物
7.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.9 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 634.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 15.9 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 4.8 g | 17% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 4.8 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 158.7 mg | 12% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 396.8 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 炒通菜
炒空心菜是一道色香味俱全的美味菜肴，将空心菜与大蒜、辣椒和一点酱油一起炒制而成。这道菜源自于东南亚烹饪，尤其在马来西亚和印度尼西亚备受欢迎，为餐桌带来了口味的爆炸。空心菜富含维生素A和C，是一种营养强大的食材，有助于保护眼睛健康和提升免疫力。炒空心菜制作简便，热量低，不仅是任何餐桌上的美味佳肴，也是可以补充均衡饮食的健康选择。享受这道脆嫩、味道浓郁的美味吧！
