1 serving (150 grams) contains 75 calories, 3.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
118.3
卡路里
4.7
蛋白质
23.7
碳水化合物
2.4
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
118.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.4 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 709.8 mg | 30% | |
| 总碳水化合物 | 23.7 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 7.1 g | 25% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 4.7 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.3 mg | 3% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 354.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 木耳炒菜
炒木耳是一道鲜美多彩的菜肴，通常以木耳、大蒜和彩椒、胡萝卜等各种颜色的蔬菜混合搭配，用清淡的酱油炒制而成。起源于中国烹饪，这道美味佳肴提供独特的口感和鲜味，使其在任何餐桌上都脱颖而出。这些蘑菇富含营养，低热量高纤维，有助促进消化健康。此外，它们富含抗氧化剂，是提升整体健康的绝佳选择。现在就享受炒木耳的美妙脆爽和健康好处吧！
